DAMPFBAD – WIRKUNGEN

Dampfsauna und Infrarot

DAMPFSAUNA – EFFEKTE

Bäder in der Dampfsauna bringen neben der Entgiftung unzählige Vorteile, und zwar:

starke Hautdurchblutung und Anregung des lokalen Stoffwechsels
Regulierung des Stoffwechsels des gesamten Körpers, Beschleunigung der Verbrennung von Kohlenhydraten und Lipiden
gesunde, natürliche biologische Erneuerung des Körpers
Verbesserung des Hautbildes, die Haut ist gereinigt, befeuchtet und glatt
Verbesserung der Stimmung durch Erhöhung des Endorphinspiegels
tiefe Entspannung, die stressabbauend wirkt
Verbesserung der Blutzirkulation durch Erweiterung der Blutgefäße (das Blut zirkuliert schneller und transportiert Nährstoffe besser)
Steigerung der Immunität
tiefe Inhalation des Atmungssystems
Schmerzlinderung und Behandlung von Schwellungen
Muskelregeneration
Steigerung der Vitalität

Die Dampfsauna (sogenannte römische Sauna) ist eine Sauna mit einer Luftfeuchtigkeit von bis zu 100 %, aber bei niedrigeren Temperaturen: 40-50°C. Ein Saunagang sollte ca. 5-15 Minuten dauern, und die Gesamtzeit sollte 30 Minuten pro Tag nicht überschreiten, z.B. 2 x 15 min oder 3 x 10 min.

TROCKENSAUNA – EFFEKTE

Die Eigenschaften der Sauna bewirken, dass regelmäßige Wärmeanwendungen sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit sein können.

Saunabenutzung:

stärkt das Immunsystem,
unterstützt Verdauungsprozesse,
erhöht die Stoffwechselrate,
reinigt den Körper von Giftstoffen,
beschleunigt die Blutzirkulation,
verbessert die Funktion der inneren Organe,
lindert psychische Anspannung,
reduziert Stress und Müdigkeit,
verbessert die Kondition der Haut am Körper und im Gesicht.

Infrarotsauna (trocken), die sogenannte Infrarotsauna, ist ideal für Menschen, die traditionelle Trocken- oder Nasssaunen nicht nutzen können. Die erforderliche Temperatur, um positive Veränderungen im menschlichen Körper zu erzielen, liegt in der Infrarotsauna bei 35-45°C.

Dampfsauna und Infrarot

Täglich von 15:30 bis 19:30 Uhr