Garų ir infraraudonųjų spindulių pirtis

GARINĖ SAUNA – POVEIKIS

Maudynės garinėje pirtyje, be detoksikacijos, suteikia daugybę naudos, t. y.:

stiprus odos kraujotakos suaktyvinimas ir vietinės apykaitos stimuliavimas
viso organizmo apykaitos reguliavimas, angliavandenių ir lipidų deginimo pagreitinimas
sveikas, natūralus biologinis organizmo atsinaujinimas
geresnė odos išvaizda – išvalyta, sudrėkinta ir švelni
nusiteikimo pagerėjimas, didinant endorfinų lygį
gilus atsipalaidavimas, veikiantis antistresiškai
geresnė kraujotaka dėl kraujagyslių išsiplėtimo (kraujas greičiau cirkuliuoja ir geriau perneša maisto medžiagas)
imuniteto stiprinimas
gilus kvėpavimo sistemos įkvėpimas
kūno skausmo ir patinimų sumažėjimas
raumenų regeneracija
energijos atstatymas

Garinė sauna (vadinamoji romėniška pirtis) – tai sauna, kurios drėgnumas siekia iki 100 %, tačiau temperatūra yra žemesnė: 40–50°C. Vienas pirties seansas turėtų trukti apie 5–15 minučių, o bendras laikas neturėtų viršyti 30 minučių per dieną, pvz., 2×15 min arba 3×10 min.

SAUSA SAUNA – POVEIKIS

Saunos savybės lemia, kad reguliarūs šiluminiai seansai gali turėti labai teigiamą poveikį mūsų sveikatai.

Kaitinimosi saunoje nauda:

stiprina imuninę sistemą,
palaiko virškinimo procesus,
didina medžiagų apykaitos intensyvumą,
išvalo organizmą nuo toksinų,
pagreitina kraujo apytaką,
gerina vidaus organų veiklą,
malšina psichinę įtampą,
mažina stresą ir nuovargį,
gerina kūno ir veido odos būklę.

Infrared sauna (sausa), t. y. vadinamoji pirtis infraraudonųjų spindulių pagalba, puikiai tinka tiems, kurie negali naudotis tradicine sausa ar drėgna pirtimi. Temperatūra, reikalinga pasiekti teigiamų pokyčių žmogaus organizme, infraraudonųjų spindulių pirtyje yra 35–45 °C.

Garinė sauna ir infrared

Kasdien nuo 15:30 iki 19:30